大腦一直緊繃，沒有想什么東西也放松不下來
女 | 28歲 懸賞6個(gè)健康幣
2019-10-24 23:50:22
1人回復(fù)
來自南陽(yáng)市
健康咨詢描述： 一周左右都是這個(gè)狀態(tài)。想放松放松不下來。都是瞬間回到緊繃狀態(tài)，工作時(shí)倒不覺得有太大壓力，準(zhǔn)備去上班的時(shí)候。和下下來的時(shí)候會(huì)覺得大腦緊繃的特別厲害，沒有辦法能夠放松下來，大腦很累，求個(gè)解決辦法，
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2022-11-01 03:27:54 我要投訴
病情分析：
你好，大腦一直緊繃，一周左右都是這樣的狀態(tài)，有可能是頸椎問題影響的，也有可能是有些焦慮情緒，跟過度關(guān)注也有關(guān)系
指導(dǎo)意見：
建議，去三甲醫(yī)院的脊柱科檢查一下，排除頸椎問題，再堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，臨睡前做做全身肌肉的放松練習(xí)，聽聽舒緩的音樂改善一下
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