總感覺很累沒精神，有時(shí)也會(huì)總會(huì)頭脹

      病情分析：
      如果夜間夢(mèng)多，也叫睡眠質(zhì)量不好。每天建議10點(diǎn)左右入睡，做血壓，血脂，血糖，腦血管超聲檢查，
      指導(dǎo)意見：
      等檢查看是否有實(shí)質(zhì)性疾病導(dǎo)致的，平時(shí)需要減少看手機(jī)的時(shí)間，根據(jù)檢查結(jié)果具體治療。改善癥狀。不給自己大的壓力。
      
      以上是對(duì)“總感覺很累沒精神，有時(shí)也會(huì)總會(huì)頭脹”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      原因是你是不是有很多心事壓郁在心里啊?或者遇到的事太多了很難處理,這些都會(huì)帶到你的腦海里的,晚上就會(huì)回放.你試著放松一點(diǎn),不要自己背負(fù)這么多壓力,
      指導(dǎo)意見：
      是藥三分毒可以通過食療來改善睡前熱牛奶面包與糖開水：進(jìn)食面包與糖開水以后，體內(nèi)分泌胰島素，可產(chǎn)生色氨酸素，有鎮(zhèn)靜催眠作用小米粥：小米粥營(yíng)養(yǎng)豐富，其色氨酸的含量在所有谷物中首屈一指，小米又富有淀粉，進(jìn)食后可促使胰島素分泌，從面提高進(jìn)入腦內(nèi)色氨酸數(shù)量。中國(guó)醫(yī)認(rèn)為;小米有“健脾和胃，催眠作用”。
      

      病情分析：
      根據(jù)您說的情況，考慮可能存在焦慮的情況，建議到醫(yī)院精神科就診，進(jìn)一步檢查。
      指導(dǎo)意見：
      焦慮狀態(tài)可能由于生活工作學(xué)習(xí)的壓力導(dǎo)致的，平時(shí)除了正常作息還需要?jiǎng)谝萁Y(jié)合，調(diào)整自己的心態(tài)，必要時(shí)可以找心理醫(yī)生疏導(dǎo)。