學校醫(yī)生診斷為輕微抑郁癥，請問怎么緩解

      病情分析：
      你好，這位男生，從你描述的狀況來看的話，上軍校之后，學習成績不夠理想，所以感受到了一些壓力，我是能理解的，因為早年我也是一名軍校生的。但必須清楚的是，一個人的能力是有限的，如果覺得自己身上的擔子超過了你的能力，不可以辭去班長職務的。
      指導意見：
      你一定學過，魚與熊掌不可兼得。何必在那里硬撐著呢，軍校又不是呆一輩子的地方，有什么丟人不丟人的？做不到就做不到唄，人一輩子做不到的事情太多了，比如說你也考不到清華大學去，你這輩子也不一定能當?shù)膶④姡膊灰欢艹蔀閮|萬富翁，有什么了不起的呢？
      做不到的事情太多了，多數(shù)人就是一個平凡的人。最好是能夠跟上步伐。
      一個男人只要自信，做力所能及的事情，何必要取得別人的理解？

      病情分析：
      你主要的問題是自己成績不夠優(yōu)秀，感覺任務重，自己容易發(fā)火，社交少，符合抑郁的表現(xiàn)。
      指導意見：
      一般抑郁的治療，首先要到醫(yī)院的精神心理科做一下系統(tǒng)的心理評估，看一下具體的程度，然后確定治療方案，一般是心理治療，聯(lián)合口服抗抑郁的藥物。還是需要及時治療的。