孩子今年高二現(xiàn)在上學(xué)經(jīng)常上晚自習(xí)很容易嗜睡

      主要原因是小孩睡眠不足，早上6點(diǎn)起床，中午最多休息40分鐘，晚上到0點(diǎn)才睡覺(jué)，一天總共睡眠不足7小時(shí)，孩子當(dāng)然會(huì)出現(xiàn)這種情況，最好每天保證8小時(shí)以上睡眠。
      

      病情分析：
      晚自習(xí)困這個(gè)問(wèn)題應(yīng)該視情況而定，如果是出于身體的生物規(guī)律，到這個(gè)時(shí)間就困的話，那就必須自我調(diào)整，慢慢適應(yīng)學(xué)習(xí)時(shí)間。我建議應(yīng)該中午的時(shí)間加強(qiáng)午休質(zhì)量。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      中午能睡就睡一會(huì)，晚上按時(shí)睡覺(jué)，作為家長(zhǎng)要告訴孩子不要有太大壓力，祝孩子身體健康。