容易生氣容易難過失眠多夢
健康咨詢描述： 最近幾年里，總是發(fā)脾氣，以前的話就覺得這樣的事覺得沒什么所謂，可是近幾年遇到些不順心的小事也會發(fā)脾氣，有時候又會無緣無故覺得很難受，經(jīng)常晚上偷偷的哭，總是覺得自己很累，睡覺的時間不知不覺就變得很長，一躺可以躺幾天，有時候又會失眠，睜著眼睛看看天花板看到天亮，沒什么特別熱衷的事，以前倒是有很多，現(xiàn)在做什么事都容易厭煩，有時候也會發(fā)呆，總感覺日子都是湊合的過，有時候會覺得過不下去，只是覺得自己好疲憊，我也不知道自己怎么了？
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病情分析：
你好，這位女生，從你描述的狀況來看的話，在你從小長大的過程當(dāng)中，沒有樹立起自己的自信感，自尊感以及正確的價值觀，剛剛20歲左右就失去了人生的目標(biāo)，以及奮斗的精神。
指導(dǎo)意見：
建議你找當(dāng)?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢，幫助你找到問題的根源，樹立正確的人生目標(biāo)，以及逐步建立自信的方法步驟，向那些優(yōu)秀的人那樣合理營養(yǎng)鍛煉身體，每天朝著自己的目標(biāo)去努力，才能活出真正的自己。
你好，很高興為你服務(wù)，因為你慢慢長大了，有了人生追求的目標(biāo)，但是不很明確，所以你蠻讓，希望努力學(xué)習(xí)和工作，多參加一些戶外活動和體育鍛煉
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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