貧血加腰肌勞損晚上有點(diǎn)失眠

女 | 21歲 2019-10-23 16:27:41 3人回復(fù) 來自未知

健康咨詢描述：平時(shí)腰疼，失眠易躁。去醫(yī)院檢查是貧血加腰肌勞損。想買點(diǎn)阿膠來吃有什么注意的嗎？再就是還有什么食物可以治療（最好不要藥物）

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2019-10-23 16:39:32 我要投訴

你好，你說的這個(gè)情況主要就是腰肌勞損的表現(xiàn)了，建議你暫時(shí)注意休息，多活動(dòng)活動(dòng)腰背部，注意腰背部的防風(fēng)寒保暖措施，應(yīng)用中醫(yī)的針灸、推拿按摩、理療、熱敷等措施進(jìn)行綜合治療，至于貧血吃點(diǎn)阿膠是可以的，還有蔗糖鐵等，同時(shí)不要吃辛辣腥膻食物即可，情況就會(huì)慢慢好轉(zhuǎn)甚至痊愈的，感謝咨詢，祝早日康復(fù)。

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2019-10-23 16:41:00 我要投訴

貧血，需要明確貧血原因，有針對性治療。一般是缺鐵性貧血，可以食用阿膠糕。缺鐵性貧血可以食用含鐵食品，如黑木耳，蘑菇，黑芝麻，牛羊肉等等。平時(shí)注意均衡營養(yǎng)飲食。腰肌勞損需要進(jìn)行腰肌鍛煉。

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2019-10-23 16:29:32 我要投訴

      病情分析：
      貧血加上腰肌勞損，晚上有失眠的癥狀，貧血它就會(huì)導(dǎo)致睡眠比較淺。影響你的睡眠。阿膠有補(bǔ)血的作用。
      指導(dǎo)意見：
      平時(shí)要注意加強(qiáng)營養(yǎng)，多吃一些補(bǔ)氣血的食物，要營養(yǎng)均衡的飲食，要注意適當(dāng)?shù)男菹?，注意腰部的保暖，避免受涼。多喝一些粥類，多吃一些五谷?br />
      以上是對“貧血加腰肌勞損晚上有點(diǎn)失眠”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！