腰肌勞損患者因?yàn)槌霈F(xiàn)腰部疼痛,出現(xiàn)失眠情況,但是不會(huì)因?yàn)槭叱霈F(xiàn)腰肌勞損情況發(fā)生。因此不會(huì)藥物失眠引起腰肌勞損病情加重,出現(xiàn)腰肌勞損的患者:第一,避免腰部肌肉反復(fù)過度牽拉,如避免長期彎腰活動(dòng)和腰部一種姿勢,長時(shí)間坐著時(shí)要多注意坐姿,避免長期反復(fù)彎腰和舉重活動(dòng),以免反復(fù)牽拉腰部肌肉引起痙攣和水腫,從而導(dǎo)致腰部肌肉勞損。其次,要避免長期處于寒冷、潮濕的環(huán)境中,也容易引起腰部肌肉受涼、痙攣和收縮,久而久之腰部肌肉也會(huì)出現(xiàn)勞損。
溫馨提示:
急性腰扭傷應(yīng)積極治療,安心休息,防止轉(zhuǎn)成慢性。
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