有問(wèn)必答網(wǎng)心理健康科 → 易怒,不想做事,情緒低落,想家,什么都提不起興趣

易怒,不想做事,情緒低落,想家,什么都提不起興趣

男 | 29歲 懸賞6個(gè)健康幣 2019-10-23 16:22:08 1人回復(fù) 來(lái)自惠州市

健康咨詢描述: 近期總是心情不好,怎么都開(kāi)心不起來(lái),什么事都想到了最壞的結(jié)果,自卑感很重,不想說(shuō)話,不想做事,想和家人在一起,到了晚上就要好一點(diǎn),希望夜晚時(shí)間長(zhǎng)一點(diǎn),因?yàn)橐恍褋?lái)又要做重復(fù)的體力勞動(dòng),感覺(jué)前途一片黑暗,沒(méi)有什么目標(biāo)和理想…

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陳健華
陳健華 廣州醫(yī)科大學(xué)附屬腦科醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長(zhǎng): 失眠、焦慮、強(qiáng)迫癥、抑郁發(fā)作、躁狂發(fā)作、雙相情感障
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2022-11-07 14:18:57 我要投訴

      病情分析:
      你好,能夠理解你此時(shí)此刻的心情??偸切那椴缓瞄_(kāi)心不起來(lái)。行動(dòng)力缺乏,對(duì)什么事情都沒(méi)有興趣。容易發(fā)怒,脾氣急躁。應(yīng)該是對(duì)未來(lái)的這種迷茫和現(xiàn)實(shí)的壓力,讓你有了一些抑郁的情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn):
      希望你能夠保持平和的心情,放松的心態(tài)。進(jìn)行體育鍛煉和戶外活動(dòng),做做自己喜歡感興趣的事情,轉(zhuǎn)移緊張急躁的情緒。做好自己的人生規(guī)劃。加強(qiáng)。缺席尋找到更適合自己的工作和人生的發(fā)展方向。學(xué)會(huì)珍惜自己,愛(ài)自己,活得更加的坦然自信。

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