膝蓋疼不可以長久走路

      您的情況肌肉緊張筋膜炎膝關(guān)節(jié)滑膜炎和韌帶損傷都有可能，可以注意休息避免勞累受涼負(fù)重或者一個姿勢過久比如久坐久站，在不疼痛的情況下適當(dāng)活動鍛煉肌肉力量，避免爬山爬樓梯等勞累情況，訓(xùn)練可以靠墻深蹲，提踵，直腿抬高等鍛煉肌肉力量和關(guān)節(jié)功能，全面營養(yǎng)適當(dāng)補(bǔ)鈣多曬太陽，配合中西醫(yī)藥物活血通絡(luò)治療，如果疼痛嚴(yán)重不緩解需要去醫(yī)院檢查一下磁共振比較好
      

      根據(jù)你當(dāng)前介紹的這種情況，因為這里沒有看到你的任何檢查，憑你的敘述，是確定不了什么原因的，目前我的建議是，希望你盡快去正規(guī)醫(yī)院排一下膝關(guān)節(jié)正側(cè)位片子，是否有骨質(zhì)增生的可能？診斷清楚再決定治療。
      
      以上是對“膝蓋疼不可以長久走路”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      65歲的年齡，在活動后疼痛感加重，首先還是考慮骨性關(guān)節(jié)炎的可能性較大。
      指導(dǎo)意見：
      建議抽時間可以去醫(yī)院拍個膝關(guān)節(jié)的X線光片看下，以便確診。如果是的話，首先可以外用扶他林軟涂抹，適當(dāng)?shù)臒岱?、針灸等物理療法。效果不佳者也可以關(guān)節(jié)腔注射玻璃酸鈉。
      

      病情分析：
      像你這種情況考慮膝關(guān)節(jié)滑膜炎，與勞損、受涼、退變有關(guān)，盡量避免長時間吹風(fēng)空調(diào)、受風(fēng)寒，久站、爬山及上下樓等加重膝關(guān)節(jié)負(fù)荷的動作。
      指導(dǎo)意見：
      建議要注意勞逸結(jié)合、注意防寒保暖，酌情局部理療、熱敷，按摩等?？梢圆Ａ徕c關(guān)節(jié)腔注射液，口服鈣爾奇氨糖促進(jìn)關(guān)節(jié)軟骨修復(fù)及西樂葆止痛治療，平時多注意點衛(wèi)生的。