跑完步膝蓋疼，主要是下蹲的時(shí)候

      病情分析：
      根據(jù)你的這些情況描述來(lái)看，目前初步考慮是局部肌肉拉傷，還需要警惕半月板損傷的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議到醫(yī)院骨科就診，拍片檢查一下骨頭半月板正常應(yīng)該就沒(méi)什么，可以局部冷敷，口服一點(diǎn)活血止痛的中成藥，最近要避免劇烈運(yùn)動(dòng)。
      以上是對(duì)“跑完步膝蓋疼，主要是下蹲的時(shí)候”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，很高興回答你提出的問(wèn)題，據(jù)描述的跑步400米兩次，間隔40分鐘左右，蹲著起跑，膝蓋疼痛。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      指導(dǎo)意見(jiàn)：這種情況，考慮可能是劇烈運(yùn)動(dòng)引起的膝關(guān)節(jié)肌肉韌帶拉傷，建議你注意休息，避免過(guò)度勞累及引起疼痛的運(yùn)動(dòng)，適當(dāng)抬高，注意局部保暖，防止著涼，可以熱敷、按摩、理療外用扶他林軟膏，疼痛嚴(yán)重時(shí)，口服布洛芬緩釋膠囊。必要時(shí)去正規(guī)醫(yī)院骨科看看。