跑完步膝蓋 疼 .0 0

      病情分析：
      你的情況考慮是日常飲食營養(yǎng)不均衡，吸收不良等因素引起的缺鈣
      指導(dǎo)意見：
      建議日常飲食多吃比如蝦皮，甘藍(lán)、紫菜，多喝牛奶，同時可用服用葡萄糖酸鈣等

      你好，根據(jù)您的描述，如果跑完步之后出現(xiàn)膝蓋都疼痛，應(yīng)該考慮您跑步的姿勢和方式有問題，或者是您的跑步的鞋子太合腳。初次跑步者應(yīng)該在熱身之后，緩慢加速。身子的重心要放在兩腿之間，而不要都放在前腿上。