健康咨詢描述: 晚上要起夜睡兩三個(gè)小時(shí)三四個(gè)小時(shí)就會(huì)醒然后就難以入眠怎么回事
您的這種情況是屬于睡眠質(zhì)量不好的,這個(gè)狀態(tài),你可以要吃一些營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)的藥物,看能不能緩解這個(gè)上完衛(wèi)生間之后一定要這個(gè)回到床上,不要胡思亂想,一定要進(jìn)入這個(gè)睡眠的狀態(tài)。
病情分析:
這種情況考慮還是由于睡眠質(zhì)量不好,身體虛弱等原引起到睡眠障礙,口服安神補(bǔ)腦液促進(jìn)睡眠。
指導(dǎo)意見:
養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣,盡量放松心情,減少壓力,保證有充足的睡眠時(shí)間。做到生活規(guī)律。
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