我是一名短跑和耐力運動員

      你好，適合100米到800米項目要求爆發(fā)性項目的田徑運動員使用,他的唯一缺點不足就是在服用過后它會讓你的肌肉比有些緊張,尤其是在鍛煉過后你一定要認(rèn)真的慢跑放松后在跟隊友相對的進(jìn)行放松否則造成肌肉拉傷的幾率會非常大!還有要嚴(yán)格根據(jù)說明去服用不要過量,不參加訓(xùn)練的時盡量不要吃，最好去咨詢教練!

      病情分析：
      補充肌酸有助于促進(jìn)肌肉合成代謝，只要不是過量飲用就不要緊。
      指導(dǎo)意見：
      肌酸有助于肌肉合成代謝，可以適量飲用，建議使用前詳細(xì)閱讀說明書或遵醫(yī)囑，注意有無不良反應(yīng)。
      

      病情分析：
      你好，很高興幫助你?？当忍鼗崾且凰?，也就是主流基酸。長期喝，副作用還是有些。對腸胃方面及內(nèi)臟都有一定的影響。
      指導(dǎo)意見：
      我的建議是，只能短期服用，不能夠長期單純一種補品服用。每日多吃優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)，多吃新鮮蔬菜和水果，多補充微量元素鈣鐵鋅保證充足的睡眠，勿熬夜。
      
      以上是對“我是一名短跑和耐力運動員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你所描述的內(nèi)容來看，長期服用康比特純肌酸，他的唯一缺點不足就是在服用過后他會讓你的肌肉比較緊張。
      指導(dǎo)意見：
      建議你鍛煉過后你一定要認(rèn)真的慢跑，放松后再跟隊友相對的進(jìn)行放松，否則會造成肌肉拉傷的幾率會很大，還有要嚴(yán)格根據(jù)說明書服用，不要過量，不參加訓(xùn)練的時候盡量不要吃。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所說的情況，每天喝康比特肌酸對身體有什么影響？肌酸能夠輔助為肌肉和神經(jīng)細(xì)胞提供能量。肌酸主要是一種能源,主要是增加肌肉的能量。
      指導(dǎo)意見：
      如果你不是經(jīng)常訓(xùn)練的話建議不要服用，建議喝肌酸的時候每天適當(dāng)喝水，保持心情舒暢，生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，這樣有利于身體健康。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你是一名運動員，每天喝康比特肌酸，
      指導(dǎo)意見：
      你好，康比特肌酸能增加身體的能量，但是同時也增加了人體的代謝，不建議你長期服用，建議你食補，健康飲食，飲食注意葷素搭配，適當(dāng)增加奶類豆類魚類富營養(yǎng)飲食，多吃青菜水果，均衡營養(yǎng)，一日三餐，積極鍛煉身體就可以了。

      病情分析：
      你好，康比特肌酸可以快速提高能量，增加肌肉的爆發(fā)力和耐久力，每隔幾個月要停用一個月來進(jìn)行體能調(diào)整，一定要用法用量正確的話，副作用很小。
      指導(dǎo)意見：
      建議：服用康比特肌酸必須嚴(yán)格按說明書的正常劑量服用，服用不正確，會加大腎臟負(fù)擔(dān)，對身體不好，還浪費肌酸，每次吃的時候配合一些糖類效果會更好。
      
      以上是對“我是一名短跑和耐力運動員”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你情況描述，是名短跑耐力運動員，喝康比特肌酸是在運動基礎(chǔ)上可以短期喝，副作用就是在服用過后它會讓你的肌肉比較緊張、發(fā)僵、痙攣。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議你最好不要通過喝肌酸來鍛煉，實在想喝只能短期喝，并且嚴(yán)格根據(jù)說明去服用，不要過量，不參加訓(xùn)練的時候盡量不要吃。