健康咨詢描述: 我的工作時間是:8.30-1214.30-18.0019.00-22.00晚上正常00:00-01:00睡覺,除上班時間外其它時間都在休息睡覺,但是每天總感覺睡不醒、全身沒力氣、精神不集中、頭昏?。?
如果你每天都是在12點到凌晨1點才睡覺,那么你的睡眠時間不夠,而且睡眠質(zhì)量有可能也不好,所以如果你能夠調(diào)整一下工作的時間最好,再者就是適當(dāng)?shù)难a(bǔ)充營養(yǎng),多吃一些堅果,牛奶和高蛋白食物,每天睡前可以喝安神補(bǔ)腦液,保證你的睡眠質(zhì)量,也能夠有效的改善頭暈乏力的癥狀。
病情分析:
你好,人體最佳的睡眠時間是夜間十二點到凌晨三點,只有這一段時間處于深度睡眠狀態(tài),才能保證睡眠質(zhì)量。
指導(dǎo)意見:
你這個情況可能是由于上班時間問題,造成的睡眠時間不對。需要注意多休息,盡量白天少睡覺,把睡眠時間放到夜間;適當(dāng)運動,堅持體育鍛煉;口服谷維素片和養(yǎng)血安神片治療。
病情分析:
你好,通過你的描述,一般是可以考慮為,睡眠時間不足和神經(jīng)功能紊亂有關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你,可以做,注意飲食和注意生活規(guī)律的調(diào)理,可以做口服健腦補(bǔ)腎丸和刺五加和谷維素做對癥治療。平時注意鍛煉身體。
以上是對“天天睡不醒、全身無力、頭昏”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
病情分析:
咨詢者為34歲青年男子,根據(jù)您的描述考慮神經(jīng)衰弱的可能性較大,建議首先到醫(yī)院進(jìn)行腦部神經(jīng)系統(tǒng)的器質(zhì)性排查。
指導(dǎo)意見:
如果排查結(jié)果確實存在器質(zhì)性病因,那么要抓緊對癥治療,如果排除可以相對放心,主要考慮情緒層面的障礙,人在焦慮,抑郁恐懼等負(fù)面情緒狀態(tài)下,會出現(xiàn)一系列軀體化反應(yīng),但并不是真的有病。同時也可以在醫(yī)師指導(dǎo)下服用刺五加制劑,幫助調(diào)節(jié)改善。
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