每天喝很多冷水，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？

      病情分析：
      標(biāo)準(zhǔn)體重是身高減去105，上下浮動(dòng)百分之十是正常的，你算一下自己是否超重。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥最好的方法是控制飲食和運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)是最關(guān)鍵的，需要長(zhǎng)期堅(jiān)持，每次運(yùn)動(dòng)30分鐘以上，需要出汗才能達(dá)到運(yùn)動(dòng)量。

      病情分析：
      你好，減肥要控制飲食，不要吃過(guò)多的辛辣、油膩的食物，多吃富含維生素、粗纖維的食物，但是不可以節(jié)食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，可以配合運(yùn)動(dòng)減肥，可以采取瑜伽、健身操、跑步等方法，提高機(jī)體的新陳代謝，達(dá)到減肥的效果，但是要堅(jiān)持，防止肥胖反彈。
      以上是對(duì)“每天喝很多冷水，會(huì)不會(huì)長(zhǎng)胖？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      根據(jù)你的描述情況，吃飯七分飽很好，但要進(jìn)食低熱量食物，最好以粗纖維食物為主。不會(huì)和每天喝冷水有關(guān)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的描述情況，吃飯七分飽很好，但要進(jìn)食低熱量食物，最好以粗纖維食物為主。不會(huì)和每天喝冷水有關(guān)。建議你，每天喝溫水，每天運(yùn)動(dòng)一小時(shí)左右。