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注意力不集中,發(fā)呆,經(jīng)常困

女 | 22歲 2019-10-17 21:23:14 2人回復 來自未知

健康咨詢描述: 經(jīng)常無法集中注意力,學習不到幾分鐘就開始開小差,腦子停不下來,不停的想各種事,沒法集中注意力去學習,經(jīng)常發(fā)呆,困

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欒樹林
欒樹林 朝陽縣中心醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 青光眼,白內(nèi)障。干眼癥,夜盲癥,散光,糖尿病視網(wǎng)膜 幫助網(wǎng)友:42274稱贊:1
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2019-10-17 21:32:46 我要投訴

      你這種情況下有可能是長期性的植物神經(jīng)功能紊亂,睡眠不好失眠,熬夜,腎虛而引起的。建議早睡早起生活規(guī)律,保證充足的睡眠,多吃一些蔬菜,水果,堅果類的食物,忌食辛辣食物刺激。

2019-10-17 21:34 ask924153115s 追問

每天早晨堅持跑步,晚上11點之前睡覺,不熬夜,飲食規(guī)律,也沒有太大的壓力,心理也感覺沒什么問題,挺樂觀,但就是沒法集中注意力,不知道原因

閆銳
閆銳 同濟大學附屬口腔醫(yī)院   醫(yī)師 擅長: 牙結石,牙周炎,口腔潰瘍,口腔疾病級別等治療 幫助網(wǎng)友:57659稱贊:642
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2019-10-17 21:25:36 我要投訴

      病情分析:
      您的情況主要是心理原因的,與您平時的生活習慣也是有關系的。
      指導意見:
      您首先需要調(diào)整好心態(tài),集中注意力做主要的事情,平時還可以適當?shù)膮⒓芋w育運動,有助于集中注意力,嚴重的否則會影響您的生活。

2019-10-17 21:31 ask924153115s 追問

每天早晨堅持跑步,晚上11點之前睡覺,飲食規(guī)律,也沒有太大的壓力,挺樂觀,但就是沒法集中注意力,不知道原因

2019-10-17 21:52醫(yī)生回答:

您可以看看心理醫(yī)生。

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本品適用于腦外傷后遺癥、腦炎及腦膜炎后遺癥等的頭...[說明書]

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