健康咨詢描述: 小時(shí)候經(jīng)常被父母關(guān)在門外(偶爾會(huì)有鄰居看見),經(jīng)常被母親吵罵,長大后一直忘不了,并且有強(qiáng)烈的自卑感,覺得生活沒希望,家長經(jīng)常否定我,我也總是覺得我不配這樣,我不配那樣,我一直在想是不是我太玻璃心了,請(qǐng)問我該怎么辦
你好,父母不合適的教養(yǎng)方式,對(duì)孩子的成長會(huì)造成一定的影響,你的自卑來自從小母親的否定。好在現(xiàn)在你已經(jīng)長大了,要找到自己身上的優(yōu)點(diǎn)每天記錄自己的優(yōu)點(diǎn)和當(dāng)天發(fā)生的讓自己自信的事情,天長日久,你會(huì)找打那個(gè)自信和滿身優(yōu)點(diǎn)的自己,多給自己鼓勵(lì),堅(jiān)持做下去。
你好,現(xiàn)在的一個(gè)狀態(tài)可能確實(shí)是和成長經(jīng)歷有關(guān)系的。但是過去已經(jīng)不能改變了,關(guān)注當(dāng)下你能做什么要比總想著過去要好很多。如果有條件的話也可以找心理咨詢師的幫助。
您好,根據(jù)您的描述,您這個(gè)情況是和成長的環(huán)境有直接關(guān)系的,一般這種環(huán)境中成長起來的,一種是持續(xù)自卑的心理,極度的否定自居,另一種是振作起來,去證明自己不是那樣的,也就是我能行!您現(xiàn)在需要的就是多鍛煉自己,增強(qiáng)自信心,只有自己真的自立自強(qiáng),才會(huì)得到別人的尊重和承認(rèn)。
以上是對(duì)“情緒低落,生活無望,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
病情分析:
你出現(xiàn)目前的情況,可能跟你小時(shí)候經(jīng)常受父母打擊有關(guān),在這樣的打擊下,你能堅(jiān)持到現(xiàn)在沒被打垮,目前相對(duì)來說雖然有情緒低落和感覺生活無望,不過依然可以看出你頑強(qiáng)的生命力,你能做的是多看看自己的長處和優(yōu)點(diǎn),多多自我激勵(lì),你已經(jīng)17歲,相信你可以做到,其實(shí)每一個(gè)生命從她誕生的那一刻都是很優(yōu)秀很頑強(qiáng)的,不優(yōu)秀沒頑強(qiáng)的生命力,恐怕早就被淘汰了。當(dāng)然你目前低落的情緒如果持續(xù)時(shí)間較長的話,自己調(diào)整無效建議尋求心里幫助,嚴(yán)重可能還需要藥物治療。
指導(dǎo)意見:
建議尋找自己的長處,多多激勵(lì)自己,如果效果不大,建議尋求心里幫助,或先到醫(yī)院精神科做抑郁癥篩查,沒有很好,就當(dāng)做個(gè)體檢。當(dāng)然你目前低落的情緒狀態(tài)你要想方設(shè)法讓自己今早走出來,不管是自我調(diào)整還是尋求心里幫助或者是用藥,看你的情況,采取有效措施。
病情分析:
你的癥狀表現(xiàn)考慮可能是出現(xiàn)了焦慮和抑郁的傾向,導(dǎo)致你出現(xiàn)這種情況的原因,考慮跟你性格過于敏感、自卑,心理素質(zhì)過于脆弱(正像你所說的有一顆玻璃心一樣),在家庭成長環(huán)境中得不到家長的理解、肯定和支持等因素有直接關(guān)系。
指導(dǎo)意見:
建議你一定要放松身心,做好自我心理調(diào)節(jié)和自我減壓,平時(shí)不要總是把注意力放在一些不良事件上,最好能做一下注意力轉(zhuǎn)移,當(dāng)心情不好的時(shí)候就給自己一些積極的暗示,并去做自己喜歡做的事情,另外建議你最好每天能堅(jiān)持至少40分鐘以上的戶外運(yùn)動(dòng)鍛煉,每天能抽出一定的時(shí)間跟好朋友或者是關(guān)系不錯(cuò)的親人進(jìn)行主動(dòng)溝通交流,爭取讓自己走出目前的困境,并開始新的生活。
病情分析:
你好。看了你上面敘述的情況,覺得母親的做法讓你心里受傷了。但你能挺過來,說明你還是有些耐力的?,F(xiàn)在應(yīng)該讓自己變得更加堅(jiān)強(qiáng)一些。
指導(dǎo)意見:
不管別人怎么評(píng)價(jià),他們看到的只是表面,你應(yīng)該堅(jiān)信自己有能力克服困難,有別人看不到的優(yōu)點(diǎn)。別人傷害你,自己應(yīng)該撫慰自己,給自己療傷,這樣才能更好的生活。
病情分析:
小時(shí)候父母對(duì)你的打罵,確實(shí)對(duì)你的成長是非常大的。其實(shí)大多數(shù)人小時(shí)候的成長環(huán)境對(duì)整個(gè)的一生都是影響非常大的。
指導(dǎo)意見:
其實(shí)雖然環(huán)境對(duì)每個(gè)人的影響都是非常大的,都想生活在好的環(huán)境,但是誰也無法選擇自己的父母是誰,或者出生在什么樣的家庭里。其實(shí)人更多的是需要向前看,而不是向后看。過去的終究過去了,要面向未來,好好的活出自己的樣子了,其實(shí)沒有必要自卑。很多的人還不如你呢。樹立自信心是逐步樹立起來的,并不是一下子說自己非常的強(qiáng)大,慢慢的改變。如果說自己做不到就經(jīng)常做一下心理咨詢。
以上是對(duì)“情緒低落,生活無望,”這個(gè)問題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
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