有問必答網(wǎng)內(nèi)科神經(jīng)內(nèi)科神經(jīng)衰弱 → 睡眠需求時間長,怎么辦

睡眠需求時間長,怎么辦

女 | 17歲 2019-10-17 09:47:01 3人回復(fù) 來自

健康咨詢描述: 中午睡2小時左右,晚上睡9到10小時左右。醒來后精神很好,如果沒有達(dá)到就渾身無力,想睡覺。高三,令人困擾

醫(yī)生回復(fù)區(qū)

王俊玲
王俊玲 吉林省吉林中西醫(yī)結(jié)合醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 重癥感染、感染性休克、急性呼吸窘迫綜合征、外科多發(fā) 幫助網(wǎng)友:99649
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2019-10-17 09:58:13 我要投訴

      你好目前是高三,現(xiàn)在睡眠時間比較長,這種情況最好要及時的改正,因為高三學(xué)習(xí)任務(wù)重,所以一定要合理的睡眠,不要睡的時間過長。嗯,中午睡半個小時。晚上睡6~8小時就可以。然后加強營養(yǎng),增強體質(zhì)。
      

楊草原
楊草原 靜寧縣三合鄉(xiāng)衛(wèi)生院   醫(yī)師 擅長: 擅長肺炎,肺心病,慢性阻塞性肺疾病,慢性支氣管炎, 幫助網(wǎng)友:8534稱贊:14
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2019-10-17 09:48:50 我要投訴

      病情分析:
      您好,根據(jù)您的敘述,您的這種情況多考慮氣血不足引起,不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見:
      根據(jù)您的癥狀,建議您注意休息,規(guī)律作息,多喝水,加快排泄,合理飲食,忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服益氣養(yǎng)血口服液,腦心舒口服液觀察,始終建議您及時到醫(yī)院面診治療,祝您早日康復(fù)。

2019-10-17 10:08 ask90254044qy 追問

去醫(yī)院的話,掛哪一科呢

2019-10-17 10:16醫(yī)生回答:

您好,可以掛中醫(yī)內(nèi)科

王彩虹
王彩虹 主管護(hù)師 擅長: 擅長各種常見病和多發(fā)病的護(hù)理 幫助網(wǎng)友:4996
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2019-10-17 09:50:14 我要投訴

      病情分析:
      根據(jù)你的描述,你這種情況主要是由于上高中精神壓力大疲勞過度引起的。
      指導(dǎo)意見:
      建議你放松心情。減輕心理壓力。保持愉快的心情。上高中是一個很艱辛的過程。要注意調(diào)節(jié)。一般適應(yīng)一段時間慢慢就沒事兒了。
      
      以上是對“睡眠需求時間長,怎么辦”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!

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