睡眠需求時間長，怎么辦

      你好目前是高三，現(xiàn)在睡眠時間比較長，這種情況最好要及時的改正，因為高三學(xué)習(xí)任務(wù)重，所以一定要合理的睡眠，不要睡的時間過長。嗯，中午睡半個小時。晚上睡6~8小時就可以。然后加強營養(yǎng)，增強體質(zhì)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您的敘述，您的這種情況多考慮氣血不足引起，不排除其他原因引起。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物。可以暫時口服益氣養(yǎng)血口服液，腦心舒口服液觀察，始終建議您及時到醫(yī)院面診治療，祝您早日康復(fù)。

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，你這種情況主要是由于上高中精神壓力大疲勞過度引起的。
      指導(dǎo)意見：
      建議你放松心情。減輕心理壓力。保持愉快的心情。上高中是一個很艱辛的過程。要注意調(diào)節(jié)。一般適應(yīng)一段時間慢慢就沒事兒了。
      
      以上是對“睡眠需求時間長，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！