感覺自己變了個人似的，怎么辦

      病情分析：
      您好！根據(jù)您描述的這些信息，16歲，女，您所述的情況考慮人際關(guān)系敏感、自我意識等方面的問題，您可以根據(jù)自己的實際情況，測試一下SCL-90.
      指導(dǎo)意見：
      如果您測試的結(jié)果呈現(xiàn)明顯的癥狀，建議您到專業(yè)的精神衛(wèi)生機構(gòu)或心理醫(yī)院進一步確診，根據(jù)診斷的結(jié)果，在主治醫(yī)生的指導(dǎo)下對癥治療。平時多注意放寬心態(tài)，多與人溝通交流，積極參加自己喜歡的或感興趣的活動，盡量保持輕松愉悅積極樂觀的情緒狀態(tài)，學(xué)會自我接納，而不是自我攻擊。
      

      病情分析：
      你經(jīng)常感覺來累，不想出去，不愿意動?，F(xiàn)在不想和朋友交流，睡眠也不好。看起來很有可能是處于抑郁狀態(tài)。
      指導(dǎo)意見：
      你主要是因為缺乏安全感，信心不足。另外看起來很自閉，一個人躺在床上不想動，還有一些失眠，很有可能是有輕度抑郁。這種情況是有必要到醫(yī)院精神心理科看心理醫(yī)生的，很有必要接受系統(tǒng)的心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      抑郁癥，心境莫名的持續(xù)性低落，情緒不穩(wěn)定，對什么都不感興趣，自我評價變低，注意力不集中記憶力下降，失眠，食欲不振，自殘等等
      指導(dǎo)意見：
      你現(xiàn)在的狀態(tài)，情緒莫名的低落，過去感興趣的東西變得不感興趣，不愿意社交，沒有活力，覺得自己丑沒有社交能力，嗜睡，又失眠，雖然癥狀，不是那么典型，但是有明顯的抑郁傾向，既然你有了覺察，盡早去醫(yī)院心理科評估一下，早做干預(yù)效果比較好
      
      以上是對“感覺自己變了個人似的，怎么辦”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      看了敘述分析，根據(jù)癥狀考慮屬于情緒低落，出現(xiàn)這種負面的情緒，可能也與自己的性格有關(guān)。人的情緒也是不穩(wěn)定的，也可能最近情緒不高漲，是考慮問題比較多，休息不好造成的。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時不要考慮過多的事情，集中精力好好的學(xué)習(xí)，平時多和同學(xué)們交流溝通，盡量減少獨處的時間，感覺情緒低落時，要到戶外走走，看看風(fēng)景，唱唱歌，適當?shù)倪\動鍛煉下身體。要給自己制定合適的目標，平時朝著這個目標去努力，不要懶散，要有積極上進的心態(tài)。
      

      病情分析：
      有可能是抑郁癥的表現(xiàn)。抑郁癥表現(xiàn)為情緒低落，興趣喪失，意志活動減退并伴有失眠癥狀，超過兩周就可以確診。
      指導(dǎo)意見：
      這種情況，建議你去醫(yī)院的精神心理門診就診，做抑郁量表，焦慮量表，癥狀自評量表。
      

      病情分析：
      你好！根據(jù)你說的情況需要注意多和家人朋友交流溝通，獲得他們的理解支持和幫助，必要時在家人陪同下就診當?shù)卣?guī)醫(yī)院心理科做相關(guān)檢查和測試。
      指導(dǎo)意見：
      同時注意減少獨處時間，適度有氧運動，增強體質(zhì)，生活規(guī)律有目標有計劃，必要時服用住睡眠藥物，調(diào)整狀態(tài)，多和老師同學(xué)交流溝通。