最近總覺(jué)得壓抑，沒(méi)什么情緒

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的這種癥狀主要是由于內(nèi)心壓抑壓力而導(dǎo)致的情緒無(wú)法合理地宣泄，所以才會(huì)出現(xiàn)你現(xiàn)在說(shuō)的這個(gè)癥狀
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議你可以通過(guò)減減壓的方式來(lái)緩解，減壓方式有體育鍛煉，比如跑步，打球游泳等。既鍛煉了身體，又能夠緩解壓力。你的壓力緩解了，睡眠也會(huì)改善，緊張壓抑的感覺(jué)就會(huì)慢慢消失了。平時(shí)注意放松心情，調(diào)整好心態(tài)。
      

      病情分析：
      您好，根據(jù)您提供的情況，您確實(shí)存在一些消極情緒，一般抑郁癥的癥狀包括情緒低落，興趣下降，精力，體力減肥，悲觀，消極，自責(zé)，自卑，無(wú)望，無(wú)助無(wú)用，睡眠障礙，甚至自殺自殺的想法及行為。如果您上述癥狀持續(xù)超過(guò)兩周以上的時(shí)間，并且影響您正常的生活的話，不排除是抑郁癥的可能性。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您平時(shí)放松心情，不要給自己太大壓力，也不要太緊張，另外的話如果遇到不開心的事情，可以跟家里人或者是好朋友傾訴一下，這也是宣泄情緒的一種方式，另外的話，如果您這種情緒已經(jīng)影響您正常的工作和生活的話，建議去醫(yī)院去看一看，可以服用一些抗抑郁藥物。
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述最近一段時(shí)間總覺(jué)得壓抑，心情不好，但也說(shuō)不出什么原因。有人的時(shí)候強(qiáng)撐正常情緒，實(shí)際很不開心。有時(shí)想虐待自己的孩子。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      考慮是精神壓力大，緊張焦慮引起的。建議平時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)免疫力按時(shí)睡覺(jué)不熬夜，保證充足睡眠。多到戶外運(yùn)動(dòng)，多和同伴溝通交流，釋放宣泄內(nèi)心的壓力。聽聽音樂(lè)，放松自我。必要時(shí)找心理咨詢師面對(duì)面咨詢疏導(dǎo)效果好。
      
      以上是對(duì)“最近總覺(jué)得壓抑，沒(méi)什么情緒”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，你的情況可能是有些抑郁情緒了，應(yīng)該是跟你的個(gè)性特質(zhì)以及最近的經(jīng)歷有關(guān)系的，可以正常工作生活，就可以不用太在意
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，堅(jiān)持適度運(yùn)動(dòng)，多跟家人朋友聊聊天，聽聽音樂(lè)改善一下，盡量不要跟孩子單獨(dú)在一起，必要時(shí)去三甲醫(yī)院或者精神衛(wèi)生中心的心理科檢查診治
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你現(xiàn)在的情況，最近總是感覺(jué)壓抑，心情不好，但是自己說(shuō)不出來(lái)原因，考慮是心理或精神因素引發(fā)抑郁癥傾向，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先應(yīng)該把壓抑自己心里面壓力和委屈發(fā)泄出來(lái)，多戶外參加集體性活動(dòng)，多和家人溝通交流，選擇自己喜歡事情做分散注意力，希望家人理解自己，給自己一些幫助和鼓勵(lì)，學(xué)會(huì)放松自己，
      

      病情分析：
      您好！據(jù)您所述的情況不能自控的出現(xiàn)情緒波動(dòng)同時(shí)有情緒低落，多有分泌激素代謝或者有家庭環(huán)境壓力，以及由于帶孩子比較勞累，不能規(guī)律作息而引發(fā)的。偏執(zhí)的行為影響到親子關(guān)系時(shí)，結(jié)合自己的性格和確實(shí)有重大事件影響而引起激化情緒表現(xiàn)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      結(jié)合以上的情緒出現(xiàn)的周期影響到正常生活時(shí)，需要排除環(huán)境壓力和過(guò)度勞累及受生理性激素代謝影響，要自我有氧運(yùn)動(dòng)和到戶外放松情緒同時(shí)也可以聯(lián)想一些和孩子的親密關(guān)系來(lái)增加大腦皮層的興奮性，必要時(shí)面診心理門診進(jìn)行腦電圖和神經(jīng)癥的鑒別診斷。