覺(jué)得心里不舒服，總覺(jué)得有什么東西壓抑著

      從以上情況開(kāi)始分析，表現(xiàn)為在考研以來(lái)一直感覺(jué)自己心里難受，自信心不足，想要哭泣，個(gè)人分析需要考慮可能是抑郁狀態(tài)，建議可以考慮去當(dāng)?shù)蒯t(yī)院精神心理科就診，可以考慮藥物治療
      

      你好，目前你描述的這種情況屬于情緒問(wèn)題，由于你比較大的心理壓力導(dǎo)致的，建議你盡快調(diào)整心態(tài)放松心情，多做戶(hù)外活動(dòng)！如果自己調(diào)整了還是不能恢復(fù)正常，就要及時(shí)到心理科或者精神科找專(zhuān)業(yè)醫(yī)生治療！
      

      病情分析：
      晚上好，從你提供的信息看，有明顯的抑郁癥表現(xiàn)，而且比較嚴(yán)重，造成心理痛苦，影響正常生活，抑郁癥與生活中各種壓力，性格敏感脆弱，消極壓力應(yīng)對(duì)策略，社會(huì)支持缺乏等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      多與家人，朋友聊聊，說(shuō)說(shuō)自己的郁悶，煩惱，他人的理解，體諒，鼓勵(lì)，支持有利于放松心身，獲得好的心情。
      多出去走走，活動(dòng)一下身體，豐富自己的生活內(nèi)容。
      可以去醫(yī)院看一下心理門(mén)診，讓醫(yī)生開(kāi)點(diǎn)疏肝解郁的藥調(diào)理一段時(shí)間。
      按時(shí)作息，不要熬夜，盡量少接觸手機(jī)電腦，保證睡眠時(shí)間。
      
      以上是對(duì)“覺(jué)得心里不舒服，總覺(jué)得有什么東西壓抑著”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！