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運(yùn)動(dòng)節(jié)食了3個(gè)月容易疲勞犯困
女 | 45歲 2019-10-14 09:21:08
1人回復(fù)
來(lái)自未知
健康咨詢描述： 原來(lái)身高156，體重120，從5月底開(kāi)始運(yùn)動(dòng)減肥，早上5點(diǎn)起床，做一小時(shí)有氧操，正常吃飯，以清淡為主，目前體重106。每天晚上11點(diǎn)前睡，晚上睡眠正常，頭挨枕頭幾分鐘就熟睡，不做夢(mèng)，中午不午睡，工作在辦公室，算是正常9小時(shí)。從這兩個(gè)月以來(lái)明顯白天會(huì)犯困，下午或晚上會(huì)感到疲勞，閉眼會(huì)打盹。
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