健康咨詢描述: 一天最多可以喝多少瓶100g的蒙牛紅棗風(fēng)味酸奶?減肥的人能喝嗎?腎結(jié)石可以喝嗎?
病情分析:
沒有具體要求不要喝太多只要攝入的能量少于消耗的能量,體重應(yīng)該會減下來。所以,酸奶能否減肥,要看它提供能量的多少以及能量消耗的多少。酸奶和牛奶相比更有優(yōu)勢,確實是非常健康的食品。首先,酸奶經(jīng)過發(fā)酵,乳糖變成乳酸,對于乳糖不耐受的人群可以選擇
指導(dǎo)意見:
同樣腎結(jié)石也可以喝酸奶但需要控制量不能多喝而且紅棗味的酸奶含糖量肯定高比起普通酸奶并不利于減肥
溫馨提示:
食用大量水果和蔬菜可提供豐富的維生素、礦物質(zhì)和其他有益的營養(yǎng)物質(zhì)。
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