很長(zhǎng)時(shí)間自己的情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      可能是生活中有不順心的事情影響，缺乏家人的關(guān)愛，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，與周圍人相處不融洽，內(nèi)心的過(guò)于壓抑引起的無(wú)緣無(wú)故的哭，睡眠不好，感覺腦子里有人在喊，心里不舒服，你的表現(xiàn)有抑郁癥的癥狀。
      指導(dǎo)意見：
      建議你最好到醫(yī)院心理可接受檢查，或做一些量表測(cè)試，根據(jù)檢查結(jié)果對(duì)癥治療。在生活中希望你學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，周末的時(shí)候可以和要好的朋友聊聊天，逛逛街，跳跳廣場(chǎng)舞，健身操，聽一些歡快的音樂，唱唱歌，想哭的時(shí)候就大聲的哭出來(lái)，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力，建議你接受系統(tǒng)的心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析。你長(zhǎng)時(shí)間的情緒不穩(wěn)定，有過(guò)自殘感覺壓力大暴躁。但是面對(duì)醫(yī)生還沒有說(shuō)實(shí)話。
      指導(dǎo)意見：
      像你這種情況，應(yīng)該在家長(zhǎng)的陪同下到正規(guī)公立三甲醫(yī)院精神心理科做相關(guān)檢查。不要諱疾忌醫(yī)，隱瞞自己的癥狀。配合醫(yī)生做好檢查，正確診斷。如果是抑郁癥，可以服用抗抑郁的藥物，同時(shí)結(jié)合心理疏導(dǎo)來(lái)治療。

      病情分析：
      你好，很理解你的感受，對(duì)于國(guó)內(nèi)來(lái)說(shuō)大家還是覺得得這個(gè)很丟人但在國(guó)外很正常的它就是情緒的表現(xiàn)有好有壞，國(guó)外的人覺得心里不舒服就會(huì)去做心理輔導(dǎo)國(guó)內(nèi)就覺得人不正常認(rèn)識(shí)的差異不過(guò)很多學(xué)校都有心理輔導(dǎo)老師
      指導(dǎo)意見：
      也許自尊心或者面子讓你說(shuō)了假話但現(xiàn)在你很痛苦，抑郁是很內(nèi)耗的每天沒精神更沒動(dòng)力，生活學(xué)習(xí)都受影響只有自己知道多痛苦，嚴(yán)重的更要及早持續(xù)處理，現(xiàn)在很普及里好的社區(qū)都會(huì)開設(shè)相關(guān)課程，可以找專業(yè)老師處理生活日子都是自己的不要和自己過(guò)不去
      以上是對(duì)“很長(zhǎng)時(shí)間自己的情緒不穩(wěn)定”這個(gè)問題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！