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跑步后腳后跟疼，怎樣防治

男 | 46歲 2019-10-12 11:08:52 1人回復(fù) 來自廣州市

健康咨詢描述： 跑步有兩年，三個月刷跑后腳乍跟起余后和坐久起來后疼，走幾步有緩解。怎樣防治，謝了哦

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王智偉
王智偉 浙江大學(xué)醫(yī)學(xué)院附屬第二醫(yī)院   副主任醫(yī)師 擅長: 脊柱側(cè)凸,脊柱退變性疾病,脊柱骨折,頸椎退行性疾病
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2022-12-30 17:44:34 我要投訴

      根據(jù)你的情況和癥狀，考慮是由于運動過量后足底筋膜炎康復(fù)期引起的問題，這種情況的治療以保守治療為主，可以采取局部物理治療和足底周圍軟組織松解方法進行治療，同時注意避免負重運動，目前避免長距離行走。

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