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2021-01-10 08:31:52 我要投訴
跑步后腳后跟疼痛，考慮運(yùn)動(dòng)引起的軟組織勞損或者延遲性疼痛等情況，和跑步的姿勢(shì)不正確或者運(yùn)動(dòng)強(qiáng)度過(guò)大、沒(méi)有做好運(yùn)動(dòng)前熱身等，超過(guò)了機(jī)體的代償能力有關(guān)系的，可以注意休息，換穿寬松舒服的鞋子，做好運(yùn)動(dòng)前的熱身和運(yùn)動(dòng)后的拉伸，也可以外用非甾體類止痛軟膏或者貼膏恢復(fù)看看。
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