頸型頸椎病是頸椎病的早期階段，治療方法多樣，包括改變不良姿勢(shì)、運(yùn)動(dòng)療法、物理治療、藥物治療、中醫(yī)治療等。
1. 改變不良姿勢(shì)：
長(zhǎng)時(shí)間低頭或仰頭會(huì)增加頸椎的壓力，導(dǎo)致頸型頸椎病的發(fā)生。要注意保持正確的坐姿和站姿，避免長(zhǎng)時(shí)間保持同一姿勢(shì)。工作或?qū)W習(xí)時(shí)，應(yīng)定時(shí)休息，活動(dòng)頸部，緩解頸部肌肉的緊張。選擇合適的枕頭也很重要。枕頭的高度應(yīng)適中，以保持頸椎的正常生理曲度。一般來(lái)說(shuō)，枕頭的高度以8 - 15厘米為宜。
2. 運(yùn)動(dòng)療法：
頸部伸展運(yùn)動(dòng)，緩慢地將頭向一側(cè)傾斜，伸展頸部肌肉，保持15 - 30秒，然后換另一側(cè)。頸部旋轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)，緩慢地將頭向一側(cè)轉(zhuǎn)動(dòng)，盡量看向肩部后方，保持15 - 30秒，然后換另一側(cè)。聳肩運(yùn)動(dòng)，上下聳動(dòng)肩部，放松頸部和肩部肌肉。
3. 物理治療：
可以使用熱毛巾或熱水袋敷在頸部，每次15 - 20分鐘，每天2 - 3次。熱敷可以促進(jìn)頸部血液循環(huán)，緩解肌肉緊張和疼痛。通過(guò)按摩頸部肌肉，可以緩解肌肉緊張和疼痛，改善頸部的血液循環(huán)。但是，按摩應(yīng)該由專業(yè)的按摩師進(jìn)行，避免因手法不當(dāng)而加重病情。牽引可以緩解頸椎間盤(pán)的壓力，減輕神經(jīng)根的壓迫。但是，牽引應(yīng)該在醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行，避免因牽引力量過(guò)大或時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而導(dǎo)致不良反應(yīng)。
4. 藥物治療：
非甾體抗炎藥，如布洛芬、雙氯芬酸鈉等，可以緩解頸部疼痛和炎癥。肌肉松弛劑，如氯唑沙宗等，可以緩解頸部肌肉的緊張和痙攣。
5. 中醫(yī)治療：
通過(guò)針刺頸部的穴位，可以調(diào)節(jié)氣血、疏通經(jīng)絡(luò)，緩解頸部疼痛和不適。中醫(yī)推拿手法可以緩解頸部肌肉的緊張和痙攣，改善頸部的血液循環(huán)。將中藥敷在頸部，可以通過(guò)皮膚吸收藥物，達(dá)到緩解疼痛和炎癥的目的。
頸型頸椎病的治療方法多種多樣，患者應(yīng)根據(jù)自己的病情選擇合適的治療方法。同時(shí)，在日常生活中，要注意保持良好的姿勢(shì)，加強(qiáng)頸部肌肉的鍛煉，預(yù)防頸型頸椎病的發(fā)生和發(fā)展。
