總是很疲憊沒精神愛睡覺

      總是覺得很疲倦，沒有精神，整個人軟綿綿的愛打瞌睡，記憶力很差，可考慮是由于氣血不足導致的現象，建議服用補氣養(yǎng)血的藥物進行治療來改善癥狀，日常生活中也要注意飲食方面的調理，營養(yǎng)搭配均衡，多吃一些滋補類的食物，也要注意休息，不要熬夜，保證充足的睡眠。
      

      那這個情況考慮大多數應該就是神經衰弱或者是睡眠質量不好，可以直接到醫(yī)院去做檢查治療就行，根據癥狀對癥處理這些，可以多喝水多運動就行，這個不用擔心，平時注意休息別熬夜。
      

      病情分析：
      您好，根據您的描述，最好去醫(yī)院檢查一下血常規(guī)，血糖和電解質。
      指導意見：
      建議您避免勞累和熬夜，保證充足的休息和睡眠。少吃辛辣刺激油膩食物，高蛋白高維生素飲食，保證充足的營養(yǎng)攝入。放松心情，適當活動，避免壓力過大。也可以看看中醫(yī)調理身體。
      
      以上是對“總是很疲憊沒精神愛睡覺”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！