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2019-10-11 05:19:37 我要投訴
最近一段時間失眠也可能是心理壓力比較大工作，生活壓力大，焦慮的話就會導(dǎo)致失眠的，平時要疏導(dǎo)好自己的情緒，要積極的鍛煉身體，陽光心態(tài)，白天最好不睡覺，晚上睡覺之前熱水泡腳，可以看一本無聊的書，可以和安神補(bǔ)腦液幫助睡眠
劉德震 長春紅星醫(yī)院 副主任醫(yī)師
擅長: 擅長用中西醫(yī)結(jié)合方法治療內(nèi)科常見病，慢性病，心腦血
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2019-10-11 03:38:32 我要投訴
你好！引起失眠的癥狀原因比較多的，常見的原因可能是由于緊張勞累，心理壓力大等等大等等引起的，身體健康狀態(tài)發(fā)生變化也可以發(fā)生這種情況，改善這種情況首先自己注意保健，也可以用一些中成藥比如棗仁安神膠囊或安神補(bǔ)腦液等等。癥狀明顯也建議到醫(yī)院查一查，根據(jù)檢查結(jié)果聽聽醫(yī)生的建議考慮怎么改善這種情況。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
掛號科室：精神科
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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