身高165我想說(shuō)能吃點(diǎn)這個(gè)牌子的鈣片可以嗎

      你好，首先來(lái)說(shuō)人的身高發(fā)育在青春期晚上一般在16~18周歲左右結(jié)束。從你的年齡看已經(jīng)21歲了，如果吃這個(gè)是為了促進(jìn)身高發(fā)育，沒(méi)有什么意義。你這個(gè)年齡只要是平衡膳食、均衡營(yíng)養(yǎng)，不用另外補(bǔ)充什么東西。當(dāng)然這個(gè)偶爾補(bǔ)充一次沒(méi)有什么壞處，好處還是有的。
      

      病情分析：
      你好，影響身高的原因主要和平時(shí)的影響鍛煉，生長(zhǎng)激素的水平以及遺傳因素的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      單純的補(bǔ)鈣，效果不會(huì)太好，而且服用量過(guò)大的話會(huì)引起便秘，平時(shí)多吃一些瘦肉，雞蛋，豆制品，含鈣都是比較豐富的。

      病情分析：
      你好，身高跟先天遺傳和后天營(yíng)養(yǎng)都有很大關(guān)系的，吃鈣有利于身高的增長(zhǎng)，但不是絕對(duì)的，最好吃碳酸鈣顆粒，吸收會(huì)好一些。吃鈣鐵鋅沒(méi)有什么副作用的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)多參加體育鍛煉多運(yùn)動(dòng)，特別是打籃球跳繩，合理營(yíng)養(yǎng)，多吃肉蛋奶等優(yōu)質(zhì)蛋白，多吃蔬菜水果，保證充足的睡眠，保持心情愉快。
      
      以上是對(duì)“身高165我想說(shuō)能吃點(diǎn)這個(gè)牌子的鈣片可以嗎”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！