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因為神經抽煙的時候受到了損傷，所以導致了失眠的這個情況，那么建議還是要進行一些對癥的治療是比較好的，在臨床醫(yī)生的指導下使用相關的治療的方法，平時的時候要調整一下自己的心態(tài)，晚上睡覺前喝上一杯熱牛奶。
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抽煙時間長了，對支氣管、肺是有損害的，煙中含有的尼古丁對大腦是有影響的，可以成癮，但不會損傷，如果失眠，可以口服一段時間的鎮(zhèn)靜劑幫助睡眠，同時放松心情，不要緊張，自我調節(jié)，白天可以多做運動，睡前不要做讓神經興奮的事情，漸漸的就會好轉。
抽煙有多長時間？抽煙是很容易加速動脈硬化，導致冠心病，腦血管疾病，對身體很不好。失眠有多長時間？心理壓力很大嗎？如果有情緒不好的情況，要學會排解壓力，和家人朋友多交流，解決問題，適量運動調節(jié)心情，改善睡眠，如果自我調節(jié)不能緩解，建議到醫(yī)院精神衛(wèi)生科做焦慮抑郁量表測試，配合藥物改善癥狀。
病情分析：
您好，根據您的敘述，您的這種情況多考慮失眠引起，不排除其他原因引起。
指導意見：
根據您的癥狀，建議您注意休息，規(guī)律作息，多喝水，加快排泄，合理飲食，忌辛辣刺激性食物，戒煙戒酒。多做戶外活動，保持心情舒暢?？梢詴簳r口服解郁安神顆粒觀察，始終建議您及時到醫(yī)院面診治療，祝您早日康復。
疾病百科| 失眠（別名：不眠癥,入睡和保持睡眠障礙,失眠癥,不寐,多寐,健忘）
溫馨提示：
生活有規(guī)律，定時上床，晚餐不宜過飽，睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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