新稀*寶的車前子殼粉怎么服用？便秘吃多久有效？

      你好！便秘主要與不良飲食生活習(xí)慣有關(guān)，需及時(shí)注意生活方式的調(diào)整，可以適當(dāng)服用雙歧桿菌或乳酸桿菌等腸道益生菌進(jìn)行調(diào)節(jié)，平時(shí)注意飲食清淡，忌食辛辣油膩刺激性食物，多吃新鮮蔬菜水果，養(yǎng)成每日定時(shí)排便的良好習(xí)慣。

      病情分析：
      你好，便秘最好通過飲食、日常生活調(diào)理，不要借助藥物治療便秘，長時(shí)間服用改善便秘的藥物容易導(dǎo)致藥物性便秘。
      指導(dǎo)意見：
      建議平時(shí)養(yǎng)成按時(shí)排便的習(xí)慣，多喝水，多吃蔬菜水果，多運(yùn)動(dòng)，可以做做腹部按摩，促進(jìn)腸蠕動(dòng)。

      病情分析：
      你還比較年輕，出現(xiàn)便秘的情況，最好還是從生活方式的方面進(jìn)行調(diào)解。
      指導(dǎo)意見：
      比如多吃一些粗糧，多吃新鮮的蔬菜水果。多喝水多運(yùn)動(dòng)?？梢院确涿鬯蛘叱韵憬?，紅棗兒，韭菜等利于排大便的食品。這種方式對身體有益而無害。希望你能夠堅(jiān)持從而改善便秘的情況。
      以上是對“新稀*寶的車前子殼粉怎么服用？便秘吃多久有效？”這個(gè)問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      一般如果出現(xiàn)消化不良，脾胃不和，腸道功能紊亂的話，都容易引起的。
      指導(dǎo)意見：
      你這種情況可以服用一些調(diào)理腸胃的藥物觀察看看，平時(shí)多吃一些粗纖維的食物。便秘嚴(yán)重的話，可以用潤滑劑來潤滑的。