本人今年11歲未發(fā)育才150cm，想長(zhǎng)高怎么辦

      如果僅按年齡估計(jì)，最終身高大約在164㎝左右，準(zhǔn)確預(yù)測(cè)最終身高需要測(cè)骨齡。只要沒(méi)有疾病影響，平時(shí)注意均衡營(yíng)養(yǎng)，適當(dāng)增加蛋白質(zhì)攝入，如純牛乳、雞蛋、瘦肉等；保證充足的睡眠，不要熬夜；多進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，如跳繩、快走、慢跑、游泳等，跳繩等跳躍一類的運(yùn)動(dòng)效果更好一些。
      

      病情分析：
      影響身高的因素，有很多，比如說(shuō)遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)，因素或者是運(yùn)動(dòng)。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的。

      病情分析：
      影響身高的因素有很多，比如說(shuō)，遺傳因素，營(yíng)養(yǎng)因素，或者是運(yùn)動(dòng)
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)應(yīng)該增強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)，特別是一些高蛋白的食物，也可以補(bǔ)鈣，適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)也是很有幫助的
      
      以上是對(duì)“本人今年11歲未發(fā)育才150cm，想長(zhǎng)高怎么辦”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！