晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)玉米，對(duì)身體傷害大嗎？

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的咨詢(xún)，只要早餐和午餐好好吃飯，晚餐吃點(diǎn)水果和粗糧是可以的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這樣既不影響身體健康，也能達(dá)到減肥目的，注意生活規(guī)律，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，不暴食暴飲，不過(guò)度節(jié)食。適當(dāng)多運(yùn)動(dòng)，長(zhǎng)期堅(jiān)持可以達(dá)到瘦身目的。
      

      病情分析：
      你所說(shuō)的這種情況晚上吃了一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)玉米應(yīng)該是可以的，不會(huì)影響到身體健康的，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥的話(huà)平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)，鍛煉身體，可以多跑跑步，跳繩，游泳以及騎自行車(chē)都是可以的。
      
      以上是對(duì)“晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果和一個(gè)玉米，對(duì)身體傷害大嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      減肥是一個(gè)長(zhǎng)期的過(guò)程，需要合理飲食，晚上只吃一個(gè)蘋(píng)果和玉米這樣飲食太單一，長(zhǎng)期對(duì)身體健康不利
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      減肥要合理飲食，多吃蔬菜水果，低脂低糖，堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)，避免熬夜，早餐吃好，午餐吃飽，晚餐吃少