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中午多數(shù)情況不吃飯,吃其它食物,對(duì)身體有何影響

女 | 19歲 2019-10-04 22:46:56 2人回復(fù) 來自肇慶市

健康咨詢描述: 不吃飯,吃面,腸粉搭配青菜,玉米,粥,或其它的。對(duì)身體有何影響,對(duì)減肥的來說,可以嗎?以上幾種熱量分別是否低于同等分量的米飯?

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孫緒偉
孫緒偉 山東國(guó)欣頤養(yǎng)集團(tuán)肥城醫(yī)院   副主任藥師 擅長(zhǎng): 常見疾病的藥物治療,臨床常見精神疾病 幫助網(wǎng)友:5867稱贊:2
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2019-10-04 23:08:36 我要投訴

      你好,建議你自己查看食物熱量表,是根據(jù)單位數(shù)量(如100克)的食物中所含的能量,繪制或列出的一覽表便于飲食保健參考。不同的食物有產(chǎn)生不同的能量。對(duì)于肥胖癥、糖尿病、高血壓等慢性病患者來講,控制每天身體所攝取的能量,是減輕他們本身病變的方法。因此,有必要為每一種食物測(cè)量所含的能量,以供患者計(jì)算或安排每餐所吃的食物總共含有的能量。
      

王鑫
王鑫 本溪市第三人民醫(yī)院   主管護(hù)師 擅長(zhǎng): 潰瘍性結(jié)腸炎,痔瘡,內(nèi)痔,外痔,混合痔等護(hù)理咨詢 幫助網(wǎng)友:7133
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2019-10-04 22:52:29 我要投訴

      病情分析:
      你好,根據(jù)你所說到的情況,中午多數(shù)情況不吃飯,吃其它食物,對(duì)身體有何影響,對(duì)減肥的來說,可以嗎?就算是減肥也要保證保證每天營(yíng)養(yǎng)的正常獲取,不但要吃,還要有規(guī)律的飲食。
      指導(dǎo)意見:
      節(jié)食,控食會(huì)減慢我們的新陳代謝,對(duì)減肥沒有任何作用,就算是體重有輕微的下降,減掉的都是肌肉和水分,而且依然改變不了吃什么都長(zhǎng)肉的易胖體質(zhì),建議你注意飲食規(guī)律,養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣,這樣有利于身體健康。
      

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