情緒不穩(wěn)定不知道是不是抑郁癥

      病情分析：
      14歲的年齡，考慮有可能是實(shí)力過(guò)多引起的，或者是呃比較孤單
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您和多和同學(xué)老師多的的交流，多跟親人交流，可以適當(dāng)?shù)母麄円黄饏⒓踊顒?dòng)或者是外出走動(dòng)開(kāi)闊視野。制定好自己的生活學(xué)習(xí)計(jì)劃就不會(huì)出現(xiàn)這種情況
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如青春期發(fā)育，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，可以尋求專業(yè)心理咨詢師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決問(wèn)題。其次，做自己喜歡的事情，學(xué)會(huì)轉(zhuǎn)移注意力。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      可能是性格因素的影響，學(xué)習(xí)上的壓力過(guò)大，內(nèi)心的一些需求得不到滿足，缺乏家人的關(guān)愛(ài)，內(nèi)心過(guò)于壓抑引起的忍不住想哭，感覺(jué)自己很沒(méi)用，有自卑心理和抑郁情緒。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      如果不放心，建議你到醫(yī)院心理科檢查一下，或做一些量表測(cè)試，如有必要，及時(shí)接受正規(guī)的治療。在生活中希望你放松心情，學(xué)會(huì)調(diào)試自己的情緒，心情不好時(shí)經(jīng)常和熟悉的樂(lè)觀開(kāi)朗的朋友溝通交流，多做一些自己感興趣的事情轉(zhuǎn)移注意力，如看看電視劇，聽(tīng)聽(tīng)音樂(lè)，唱唱歌，跑跑步，跳跳舞，學(xué)會(huì)通過(guò)合理的途徑去宣泄內(nèi)心的不良情緒，緩解心理壓力。如果長(zhǎng)時(shí)間癥狀不緩解，也可以接受系統(tǒng)的心理咨詢治療，祝你早日恢復(fù)健康。
      
      以上是對(duì)“情緒不穩(wěn)定不知道是不是抑郁癥”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！