抑郁癥，自卑，焦慮，情緒不穩(wěn)定

      病情分析：
      下午好，從你提供的信息看，有明顯抑郁癥表現(xiàn)，而且病情嚴(yán)重，對你的正常生活，學(xué)習(xí)，人際交往，自我評價等產(chǎn)生明顯損害，抑郁癥算是青春期常見病，與生活學(xué)習(xí)壓力，性格敏感脆弱，家庭氛圍，親子互動模式，遺傳易感性，不良成長經(jīng)歷等因素有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      目前的病情嚴(yán)重，需要和家長說一下自己的情況，先看醫(yī)生，需要服藥治療調(diào)理，先把病治好了，再考慮下一步。
      平時生活中多與家人，朋友聊聊，這樣可以拓展自己的生活思路，也可以宣泄不良情緒，放松心身，并能獲得情感的歸屬感和安全感。
      注意勞逸結(jié)合，按時作息，不熬夜，培養(yǎng)一些興趣愛好，盡量多出去活動一下身體，不能把自己封閉起來，一個人呆著。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你現(xiàn)在的精神狀態(tài)不怎么好，對自己對前途都沒有信心，這跟年齡有關(guān)系。
      指導(dǎo)意見：
      根據(jù)你的描述以及提供的年齡，呢現(xiàn)在還處在青春期，容易出現(xiàn)抑郁焦慮等問題，這是年齡階段的特點(diǎn)，你可能性格也比較內(nèi)向，不善于跟別人交流，所以感覺越來月不合群，建議多跟別人交流，多看看別人的狀態(tài)，積極調(diào)整自己，或者去做做心理疏導(dǎo)。對你都很有幫助。
      

      病情分析：
      你好，從你的敘述中得知你的情況，感覺自己有抑郁，自卑，焦慮情緒不穩(wěn)定等等問題。
      指導(dǎo)意見：
      不知道這種狀況有多長時間了，根據(jù)你注冊的年齡，你目前應(yīng)該是一個中學(xué)生，是不是因?yàn)閷W(xué)習(xí)壓力太大導(dǎo)致的，如果你覺得目前的情況對你的學(xué)習(xí)和生活影響很大，那也是需要看看精神心理醫(yī)生的，必要的時候可以配合抗焦慮抑郁藥物治療。同時也建議你首先做到規(guī)律生活，不要熬夜保證充足的睡眠。其次加強(qiáng)體育鍛煉，運(yùn)動可以緩解壓力減輕焦慮抑郁情緒，達(dá)到身心放松下來，減少胡思亂想的情況，強(qiáng)身健體一舉幾得。第三找個認(rèn)知行為療法的心理咨詢師做面對面的心理治療，改變認(rèn)知就能改變情緒和行為。
      
      以上是對“抑郁癥，自卑，焦慮，情緒不穩(wěn)定”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述自己現(xiàn)在的情況，可能是自己經(jīng)歷太多事情之后缺乏自信心，過度自卑自責(zé)出現(xiàn)焦慮抑郁癥傾向。
      指導(dǎo)意見：
      建議盡快到最近正規(guī)醫(yī)院心理科進(jìn)行咨詢檢查平時應(yīng)該把心里面壓抑事情傾訴出來，多戶外參加集體活動，多選擇自己比較感興趣或開心快樂事情做，有自信心和勇氣，多學(xué)習(xí)正能量知識，勇敢去面對現(xiàn)實(shí)，積極配合專家的治療。