你好，我之前一直不跑步，最近隔一天一跑

      病情分析：
      在進(jìn)行跑步運動時，如果運動強度過大，往往會對膝蓋造成損傷，引起膝關(guān)節(jié)部位的疼痛。常見原因有：
      1、髕腱韌帶損傷：具體位于膝蓋骨，就是髕骨的前下方一個叫做髕腱韌帶的地方。主要原因有跑步時大腿肌肉反復(fù)收縮，使膝關(guān)節(jié)重復(fù)彎曲伸直，造成髕腱韌帶承受壓力過大，當(dāng)這種壓力達(dá)到一定程度后，容易引起髕腱韌帶的細(xì)微損傷，長此以往可以產(chǎn)生局部無菌性炎癥，以及髕腱變性變脆，甚至發(fā)生撕裂；
      2、脛骨結(jié)節(jié)骨骺炎：多見于青少年跑步運動使脛骨結(jié)節(jié)骨骺受到牽拉應(yīng)力，而產(chǎn)生缺血性改變結(jié)果。其表現(xiàn)為跳躍動作或劇烈活動時出現(xiàn)疼痛，嚴(yán)重者行走時也有癥狀，檢查可見脛骨結(jié)節(jié)部位腫脹，紅腫壓痛明顯，抗阻試驗陽性，X線片見脛骨結(jié)節(jié)骨骺分離，碎裂或密度增高；
      指導(dǎo)意見：
      3、膝關(guān)節(jié)創(chuàng)傷性滑膜炎：臨床上多見于中老年人，體質(zhì)多濕者或伴有膝內(nèi)翻、膝外翻或其他膝部畸形患者，或有膝關(guān)節(jié)骨質(zhì)增生者，患者主訴多為兩腿沉重不適，膝部伸屈困難，但被動運動均無明顯障礙，疼痛不劇烈，局部不紅不熱，膝關(guān)節(jié)功能檢查一般無明顯陽性體征。常見現(xiàn)象是在髕韌帶兩側(cè)膝眼處隆起、飽滿，以手觸診該處松軟，甚至有囊性感。導(dǎo)致跑步后膝蓋疼痛的原因有很多，無論是哪一種，都要及早找出原因，及時治療。