心理過(guò)于敏感，想改卻改不掉

      病情分析：
      你對(duì)別人的一些細(xì)微動(dòng)作很敏感，能聽(tīng)到周圍人寫(xiě)字，清喉嚨的聲音感覺(jué)很煩躁。這種情況通常算是有些強(qiáng)迫思維。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常情況下人對(duì)別人的這些細(xì)微動(dòng)作是不會(huì)這么敏感的。你屬于是對(duì)外界信息過(guò)度的關(guān)注，這種情況通常是和大腦緊張焦慮不安有關(guān)。建議看神經(jīng)內(nèi)科或精神心理科醫(yī)生，吃些調(diào)節(jié)腦神經(jīng)的藥，并接受心理疏導(dǎo)。
      

      病情分析：
      你好，你對(duì)很多東西太敏感了安全感比較低自我認(rèn)可也低，太關(guān)注他人你的注意力太分散了什么都能引起你的注意，練習(xí)自己專注做一件事情的專注度
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      這個(gè)和你的心理有些關(guān)系還有習(xí)慣把很多事情放在心里，有的行為和心理互相影響，把自己的專注力放在認(rèn)為重要的事情上
      

      病情分析：
      根據(jù)你的描述，這種情況多考慮存在一定的強(qiáng)迫癥傾向，這與你的性格因素、精神壓力過(guò)大等都有一定的關(guān)系。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      針對(duì)這種情況，建議你進(jìn)行積極的自我調(diào)節(jié)，平時(shí)盡量放松心態(tài)，不要給自己太大的精神壓力，多想事物積極樂(lè)觀的一面。一旦有不必要的想法出現(xiàn)，可以馬上做些其他的事情來(lái)轉(zhuǎn)移注意力，避免強(qiáng)化這種現(xiàn)象。如果難以自我調(diào)節(jié)，可以找心理醫(yī)生接受系統(tǒng)的心理輔導(dǎo)，以免問(wèn)題發(fā)展嚴(yán)重。
      
      以上是對(duì)“心理過(guò)于敏感，想改卻改不掉”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！