就是感覺(jué)自己肥胖，體重下不來(lái)

女 | 17歲 2019-10-02 11:07:21 4人回復(fù) 來(lái)自未知

健康咨詢描述： 17歲156cm111斤高三學(xué)生好想減肥感覺(jué)自己能吃好多東西胃好大有時(shí)候吃了又餓餓了又吃怎么辦

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2019-10-02 16:21:55 我要投訴

      病情分析：
      你好，根據(jù)體重指數(shù)，體重除以身高的平方，得出等于22.81
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      正常的范圍在23.9以下，都不是肥胖，可以說(shuō)你的身材是非常標(biāo)準(zhǔn)的，不用減肥的，注意多鍛煉就好

劉紅波遼寧省朝陽(yáng)市中心醫(yī)院副主任醫(yī)師擅長(zhǎng): 甲狀腺炎,垂體瘤,糖尿病,亞急性甲狀腺炎,甲狀旁腺幫助網(wǎng)友：70072稱贊：1

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2019-10-02 16:36:12 我要投訴

你這種情況建議采取科學(xué)有效的減肥辦法，就是通過(guò)嚴(yán)格控制飲食以及長(zhǎng)期堅(jiān)持運(yùn)動(dòng)來(lái)實(shí)現(xiàn)，最好每日三餐，每餐主食不要超過(guò)100克，有機(jī)動(dòng)感建議多進(jìn)食風(fēng)寒蛋白制劑，維生素豐富的食物。

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2019-10-02 16:33:31 我要投訴

你好，17歲正是長(zhǎng)身體的時(shí)候，需要各種營(yíng)養(yǎng)，感覺(jué)你也不是很胖，希望你不要刻意的去減肥，只要在飲食方面稍微注意，不要吃太油膩的東西以及油炸食品和零食，不要喝飲料，多食水果蔬菜，同時(shí)加強(qiáng)體育鍛煉，應(yīng)該會(huì)好的。