便秘，感覺(jué)有就是下不來(lái)

      你好很愿意為您服務(wù)，根據(jù)你的問(wèn)題可以口服蘆薈膠囊或乳果糖潤(rùn)腸通便作用，多喝水或蜂蜜水，平時(shí)多食粗纖維的蔬菜和水果，清淡易消化食物，必要時(shí)肛塞開(kāi)塞露，促進(jìn)排便，按摩腹部促進(jìn)腸蠕動(dòng)，多運(yùn)動(dòng)。

      病情分析：
      便秘的話主要就是胃腸功能紊亂引起平時(shí)的話一定要好好注意飲食，可以吃一點(diǎn)活菌
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      吃點(diǎn)雙歧桿菌配合，如果糖口服液多吃新鮮的水果蔬菜，多喝粗糧，多喝水多運(yùn)動(dòng)。辛辣油膩刺激的不要吃。

      病情分析：
      你好便秘主要是腸胃蠕動(dòng)功能差和長(zhǎng)期久坐飲食結(jié)構(gòu)不當(dāng)消化不良導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以吃點(diǎn)益生菌，另外可以每天按摩腹部多吃點(diǎn)膳食纖維的食物，不要吃油膩和高糖食物
      以上是對(duì)“便秘，感覺(jué)有就是下不來(lái)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      胃腸功能紊亂引起吃一點(diǎn)調(diào)理胃腸道的，益生菌也是可以的，好好注意飲食。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)吃一點(diǎn)益生菌，辛辣油膩刺激不好消化的食物都不要吃，多運(yùn)動(dòng)跑步健身都是可以的，多吃一些粗糧。