健康咨詢描述: 首先,我是一名體育生,星期二的那天我沒活動開就去跳個立定跳遠,落地的那個瞬間感覺有點不適應,但是還沒什么,然后接著訓練。第二天早上,我還是訓練,沒有感到什么不適應,第三天下午練立定三級跳,我跳的時候沒什么感覺,跳完也沒什么。但是第四天早上跳跨步跳的時候感到有點不舒服,我起初以為沒什么的,繼續(xù)跳,但是下午我再去跳的時候已經(jīng)開始痛了,然后我只能跑加速跑。第五天,我連跑加速跑都會痛?,F(xiàn)在沒訓練了,然后腳踝不紅不腫,走路不痛但是你要用到腳踝的力量就會痛??祗w考了,我想我的傷快點好,希望網(wǎng)上的醫(yī)生能給點建議給我,謝
病情分析:
你好,考慮是肌腱或踝關節(jié)周圍軟組織損傷引起的癥狀,建議注意休息,盡量減少活動,可以進行熱敷理療治療,也可以局部涂抹扶他林軟膏消腫止疼,必要時可以做個踝關節(jié)核磁共振檢查明確診斷。
指導意見:
建議注意休息,盡量減少活動,可以進行熱敷理療治療,也可以局部涂抹扶他林軟膏消腫止疼,必要時可以做個踝關節(jié)核磁共振檢查明確診斷。
病情分析:
這種情況考慮是劇烈運動后肌肉筋膜拉傷引起的癥狀,與你的活動量大有關。
指導意見:
建議你先休息一段時間,可以熱敷,可以口服消炎止痛的藥物,必要的時候也可以做一下神經(jīng)阻滯的治療。
病情分析:
外觀上看不出來有什么異常,沒有紅腫,只是有時候疼,有時候不疼,你在做運動之前一定要充分的熱身,不要突然發(fā)力,以免有輕度的拉傷。
指導意見:
外觀上看不出來有什么異常,沒有紅腫,只是有時候疼,有時候不疼,你在做運動之前一定要充分的熱身,不要突然發(fā)力,以免有輕度的拉傷。運動之前充分的熱身,運動之后要做拉伸訓練。
以上是對“就是腳踝哪里用傷了,然后走路不痛,但是一用力就痛。”這個問題的建議,希望對您有幫助,祝您健康!
我用安美露可以吧,我大概要休息多久才能訓練,我星期五有個測試想測試。你覺得可以嗎?
踝關節(jié)用力后才會疼痛,可能有慢性的拉傷。先不要做劇烈的運動。
這個很嚴重嗎?只要休息就能好的吧
可能只有輕度的拉傷吧。不劇烈跑跳活動就可。
病情分析:
你好,根據(jù)你的描述,你是軟組織扭傷,你近期可以用云南白藥氣霧劑治療。
指導意見:
你好,建議你近期不要有特別大的活動量,最好是多休息幾天,這樣才能恢復的更快一些。每天晚上用溫水泡腳。加速血液循環(huán),可以緩解疼痛。
我用了安美露行嗎?
可以的,也能緩解。在考試之前最好不要有劇烈的運動了,好好修養(yǎng)一下。
最少要休息多久
最少一周的時間,如果特別疼,就吃點活血化瘀的藥,如果一般痛,就沒必要吃了,畢竟是藥三分毒嘛!
我星期五有個測試想測試,我從星期五開始休息的。你覺得可以嗎?
可以,這幾天就用溫水泡腳吧,好好養(yǎng)養(yǎng)。
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