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左腳一用力腳踝酸痛！

男 | 36歲 2020-05-25 20:08:31 1人回復 來自洛陽市

健康咨詢描述： 最近鍛煉身體導致現(xiàn)在走路時左腳腳跟著地時候腳踝處有點酸痛！不敢繼續(xù)跑步鍛煉了

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王建軍
王建軍 北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院   主任醫(yī)師 擅長: 擅長中西醫(yī)結合診治頸肩腰腿痛，骨關節(jié)疾病，骨折等疑
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2022-11-21 11:50:16 我要投訴

      這種情況考慮是跑步運動的時候，運動不當，造成了腳踝局部軟組織損傷，建議應該盡量休息，避免局部刺激，通過外敷膏藥，局部熱敷理療儀烤電等辦法進行治療，同時還要加強保暖。

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