怎樣可以提高精子的質(zhì)量？

      根據(jù)病因改善，內(nèi)在因素包括睪丸發(fā)育不良、身體疾病等；外在的因素包括有毒有害的氣體、放射物質(zhì)、不健康的食物，不良的生活習(xí)慣等，均能引起精子的質(zhì)量下降。調(diào)理的方法包括：避免外界不良因素的影響、保證生活環(huán)境舒適健康、改正不良生活習(xí)慣、忌煙酒等。如果是內(nèi)在因素造成的精子質(zhì)量差，要針對具體的原因，可通過藥物治療，或通過輔助生育技術(shù)協(xié)助妊娠。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你所描述的情況，如果平時精子質(zhì)量不好的話，你可以去醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生看一下，用中藥調(diào)理一下。
      指導(dǎo)意見：
      建議你不要緊張，放松心情，你這種情況最好是去醫(yī)院找中醫(yī)科醫(yī)生看一下，根據(jù)你的體質(zhì)脈象，用中藥給你調(diào)理一下，效果都是不錯的。
      

      病情分析：
      你好，平時可以適當(dāng)鍛煉身體，提高身體免疫力，不要飲酒吸煙，不能隨意服藥。
      指導(dǎo)意見：
      在備孕期間也要避免接觸放射元素。雙方一同補充葉酸，男方吃到懷孕可以停止。多吃魚肉，瘦肉等富含蛋白質(zhì)高的東西，增加營養(yǎng)，多吃蔬菜水果補充維生素。
      
      以上是對“怎樣可以提高精子的質(zhì)量？”這個問題的建議，希望對您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，這種情況除了吃藥以外，同時在飲食上和生活上一定也要注意，養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣很重要。
      指導(dǎo)意見：
      你好，建議注意休息，不要緊張，注意飲食，少吃辛辣食物，注意放松心情，最好是高蛋白飲食，例如牛奶花生，黑米，還有木耳還有雞肉羊肉，堅持鍛煉身體，遠(yuǎn)離高溫環(huán)境，少坐多動。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的信息，備孕期間，精子質(zhì)量差，提高精子質(zhì)量可以應(yīng)用鋅硒寶和生精片，能幫助受孕。
      指導(dǎo)意見：
      建議你注意休息，不熬夜，不吃辛辣食物，不吃油膩的食物，多吃水果蔬菜，注意衛(wèi)生，加強鍛煉身體，戒煙戒酒。
      

      病情分析：您好，根據(jù)你所說的情況，想要在短期內(nèi)提高精子質(zhì)量，盡快可以備孕
      指導(dǎo)意見：提高精子質(zhì)量建議吃一些比較有對身體有益的食物，比如韭菜、雞蛋、牛肉、蝦米。及時補鋅也是提高精子質(zhì)量有效方法之一，平時也可以多吃一些含鋅豐富的食物，如牡蠣、干貝、瑤柱，康爸爸等。