自己一個(gè)人在家里帶兩個(gè)小孩。

      病情分析：
      強(qiáng)迫癥（OCD）屬于焦慮障礙的一種類(lèi)型，是一組以強(qiáng)迫思維和強(qiáng)迫行為為主要臨床表現(xiàn)的神經(jīng)精神疾病，其特點(diǎn)為有意識(shí)的強(qiáng)迫和反強(qiáng)迫并存，一些毫無(wú)意義、甚至違背自己意愿的想法或沖動(dòng)反反復(fù)復(fù)侵入患者的日常生活?；颊唠m體驗(yàn)到這些想法或沖動(dòng)是來(lái)源于自身，極力抵抗，但始終無(wú)法控制，二者強(qiáng)烈的沖突使其感到巨大的焦慮和痛苦，影響學(xué)習(xí)工作、人際交往甚至生活起居。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      您可以簡(jiǎn)單了解一下針對(duì)強(qiáng)迫癥的加單緩解方法：認(rèn)知行為治療被認(rèn)為是治療強(qiáng)迫癥最有效的心理治療方法，主要包括思維阻斷法及暴露反應(yīng)預(yù)防。思維阻斷法是在患者反復(fù)出現(xiàn)強(qiáng)迫思維時(shí)通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力或施加外部控制，比如利用皮筋彈手，來(lái)阻斷強(qiáng)迫思維，必要時(shí)配合放松訓(xùn)練緩解焦慮。
      

      病情分析：
      你好。根據(jù)你的描述，一是生理方面因素造成的，二是心理方面因素造成的。生理方面如產(chǎn)后，心理方面如壓力過(guò)大導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      首先，可以尋求專(zhuān)業(yè)心理咨詢(xún)師幫助，找到根源然后對(duì)癥解決。其次，與愛(ài)人溝通你的感受，得到他的理解與支持。最后，多做有氧運(yùn)動(dòng)，及時(shí)宣泄不良情緒。
      

      病情分析：
      你好，你的這種情況考慮存在焦慮抑郁感，有可能存在多疑的情緒困擾，由于受到了事物刺激，情緒困擾，過(guò)于強(qiáng)化問(wèn)題所造成的情況！另外，由于一個(gè)人在家里帶孩子，生活的重心都在老公和孩子的身上，強(qiáng)化問(wèn)題，加重的不適感！
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議您放松心情，不要強(qiáng)化問(wèn)題，思慮過(guò)多，最好可以和老公進(jìn)行心平氣和的交流活動(dòng)，了解彼此的內(nèi)心想法，利于狀態(tài)的改善！另外，平時(shí)緩解情緒，多去做一些積極開(kāi)心的事情，培養(yǎng)興趣愛(ài)好，轉(zhuǎn)移注意力，有助于狀態(tài)的改善！注意保證充足的睡眠休息，不要受到負(fù)面情緒的困擾，慢慢調(diào)整看看效果！
      
      以上是對(duì)“自己一個(gè)人在家里帶兩個(gè)小孩。”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      你好！根據(jù)你的描述，感覺(jué)你有不安全感，有老公陪在身邊安心的感覺(jué)，還有可能是你一個(gè)人在家里老是重復(fù)一樣的事情，想換一個(gè)環(huán)境新鮮一下，給自己的身心放松一下。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      我感覺(jué)你很正常，我們的生活總是重復(fù)的時(shí)候，內(nèi)心會(huì)被單一的生活逼瘋的，在養(yǎng)娃的時(shí)候，也要給自己的生活加一點(diǎn)色彩，這樣滋養(yǎng)自己，也能更好的陪伴寶寶。
      

      病情分析：
      根據(jù)你描述的情況進(jìn)行分析，你自己一個(gè)人在家?guī)蓚€(gè)小孩在老公不在家的時(shí)候總是想跟著去。這沒(méi)有什么不正常的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      雖然你有了兩個(gè)小孩，但是你還很年輕。還沒(méi)過(guò)夠和你在老公在一起的二人世界，對(duì)你老公依戀程度比較重。也可以說(shuō)是一種不是太成熟的一種表現(xiàn)，但是這都沒(méi)什么，不要往心里去。
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你的描述，你自己一個(gè)人帶兩個(gè)小寶寶，寶寶都太小，非常辛苦，可能是比較依賴(lài)?yán)瞎詴?huì)有現(xiàn)在的表現(xiàn)，是自己還不太成熟，不能單獨(dú)處理一些事情
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議，接受自己所有的狀況，只要老公同意，你可以跟他一起出去，一家人在一起也是非常溫馨的，如果老公不同意，最好有人幫你一起帶寶寶，可以減少你的一些焦慮情緒，慢慢的寶寶大些，會(huì)好起來(lái)的