每天睡覺(jué)閉著眼1小時(shí)才睡著，加上天天做夢(mèng)

      你好，根據(jù)你說(shuō)的情況，有睡眠質(zhì)量比較差的問(wèn)題，建議不要太緊張、調(diào)整心態(tài)、避免勞累熬夜、減輕精神壓力，適當(dāng)?shù)幕顒?dòng)，可以適服用安神補(bǔ)腦液改善癥狀，必要時(shí)可以短期服用鎮(zhèn)靜藥物調(diào)整睡眠。
      

      病情分析：
      你好，出現(xiàn)睡眠障礙的情況，考慮是心理壓力過(guò)大或情緒過(guò)于激動(dòng)導(dǎo)致的。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      平時(shí)要保持穩(wěn)定情緒，養(yǎng)成良好的作息規(guī)律，多到戶外進(jìn)行有氧運(yùn)動(dòng)，多與同齡人進(jìn)行溝通交流。
      

      病情分析：
      你好！看了你序述的情況入睡比較難，天天做夢(mèng)，是常見(jiàn)的，沒(méi)大問(wèn)題，一般是學(xué)習(xí)，工作比較累，
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      根據(jù)你的情況建議按時(shí)作息，晚飯不要吃的太晚，不要看手機(jī)，適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉，必要時(shí)口服安神補(bǔ)腦液。
      
      以上是對(duì)“每天睡覺(jué)閉著眼1小時(shí)才睡著，加上天天做夢(mèng)”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！