讓步半個(gè)月，每天5公里，緊挨著膝蓋下面痛

男 | 34歲 2019-09-29 11:29:15 1人回復(fù) 來(lái)自長(zhǎng)沙市

健康咨詢描述：跑步了半個(gè)月，每天5公里，兩條腿內(nèi)側(cè)緊挨著膝蓋下面痛，怎么回事呢

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2023-01-02 04:01:33 我要投訴

      指導(dǎo)意見：
      你好。根據(jù)你的描述的情況，目前考慮是膝關(guān)節(jié)半月板損傷可能，主要表現(xiàn)為膝關(guān)節(jié)疼痛伴活動(dòng)時(shí)候疼痛加重。
      建議去醫(yī)院查一下膝關(guān)節(jié)的核磁共振，建議你不要長(zhǎng)時(shí)間走路，平時(shí)注意不要?jiǎng)×疫\(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)前充分熱身，可以適當(dāng)進(jìn)行自行車及游泳的有氧運(yùn)動(dòng)。外用扶他林軟膏，口服復(fù)方氨基葡萄糖膠囊。一般服用一個(gè)月就會(huì)好轉(zhuǎn)。