健康咨詢描述: 我對(duì)寢室的生活很敏感,每天晚上都要等室友睡著了,我才能安心睡覺(jué),因?yàn)槲倚睦镆恢焙芫o張睡,怕他們弄出聲音,一有聲音我就心慌,
您好,很高興為您解答,這種情況一般是由于自己精神比較緊張或者是壓力比較大造成的睡眠質(zhì)量差,或者有焦慮失眠等癥狀??梢栽谒吧晕⒆鲆恍┯醒醯倪\(yùn)動(dòng),然后喝一杯牛奶,在枕頭旁邊放一個(gè)水果會(huì)促進(jìn)睡眠。
你好,根據(jù)你描述的情況,主要是心理因素影響導(dǎo)致的,需要及時(shí)調(diào)整心態(tài),平時(shí)放松心情,保持樂(lè)觀情緒,多與家人朋友溝通,多參加班集體活動(dòng),不斷學(xué)習(xí),提升自身綜合素質(zhì),積極鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。
病情分析:
尊敬的患者你好,很高興能為你解答問(wèn)題,你的癥狀可能是心臟有問(wèn)題。
指導(dǎo)意見(jiàn):
你好,根據(jù)你的敘述來(lái)看,你是睡覺(jué)驚醒,一有聲音就睡不著,平時(shí)注意放松心情,不熬夜,飲食營(yíng)養(yǎng)要均衡,多和朋友聊天,多和家人同學(xué)老師溝通,必要時(shí)可以咨詢一下心理醫(yī)生。
以上是對(duì)“不能適應(yīng)集體生活。?!边@個(gè)問(wèn)題的建議,希望對(duì)您有幫助,祝您健康!
1.原發(fā)性高血壓:可單獨(dú)用藥,也可和其它降壓藥合...[說(shuō)明書(shū)]
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