精子活力低應(yīng)該如何保養(yǎng)，可以通過(guò)飲食調(diào)理嗎？

      您好，結(jié)合您的情況描述，首先要找一下導(dǎo)致精子活力低的原因，平時(shí)一定要注意合理膳食作息規(guī)律，適度鍛煉身體，增強(qiáng)體質(zhì)，不熬夜不勞累，保持心情舒暢?？梢远喑砸恍┖\硒的食物。遠(yuǎn)離有毒有害物質(zhì)。避免高溫作業(yè)，避免久坐久站。
      

      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      你好，男性精子質(zhì)量不好，跟環(huán)境污染，輻射，食品不安全等方面有關(guān)，平時(shí)要注意預(yù)防，建議可以化驗(yàn)下精液，如果有精液異常，可以用先復(fù)方玄駒膠囊和生精片調(diào)理下精液，然后規(guī)律作息和飲食，平時(shí)適當(dāng)吃點(diǎn)黑色食物，比如黑豆，黑芝麻。祝你健康！
      

      病情分析：
      你好，根據(jù)你描述的情況和你提出的問(wèn)題，活精子的活動(dòng)力低。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      建議你可以去正規(guī)醫(yī)院找專(zhuān)業(yè)的中醫(yī)科大夫。根據(jù)你的情況，用中藥來(lái)進(jìn)行調(diào)理。并且要禁欲。這樣能保持精子的質(zhì)量。效果還是比較好的。
      
      以上是對(duì)“精子活力低應(yīng)該如何保養(yǎng)，可以通過(guò)飲食調(diào)理嗎？”這個(gè)問(wèn)題的建議，希望對(duì)您有幫助，祝您健康！

      病情分析：
      精子活力比較低的情況下，精建議最好是看一下中醫(yī)吃中藥來(lái)調(diào)整，飲食上可以注意多喝點(diǎn)湯，用中藥來(lái)煲湯，比如說(shuō)用一些杜仲，菟絲子
      指導(dǎo)意見(jiàn)：
      而且平時(shí)要注意多運(yùn)動(dòng)鍛煉身體增強(qiáng)運(yùn)動(dòng)鍛煉身體是可以有效的提高精子的活力的盡量避免熬夜
      

      "病情分析：精子活力低還是要注重身體的保養(yǎng)，身體不好，精子就不好，因此，要想提高精子活力首先要先對(duì)身體做好保養(yǎng)。一般認(rèn)為，男性如果精子活力差主要是因?yàn)槿变\、蛋白質(zhì)等導(dǎo)致的，因?yàn)槿变\而導(dǎo)致精子無(wú)法獲能，精子動(dòng)能不足，所以就會(huì)出現(xiàn)精子活力差。
      指導(dǎo)意見(jiàn)：建議你到正規(guī)的醫(yī)院查明病因，對(duì)癥治療，飲食方面建議多吃韭菜、康爸爸、巧克力、果仁、洋蔥、可以多吃點(diǎn)動(dòng)物的肝臟、瘦肉、蔬菜等，多補(bǔ)充些微量元素，這些食物的鋅、硒、維生素E的微量元素比較豐富。
      "