健康咨詢描述: 總是幻想著有一個朋友一直和我形影不離然后就和她對話似的自言自語勾勒出一個個情景總是在腦子里重復播放聽過的歌強制性不讓自己去想可是好像播放的更厲害了還是循環(huán)播放總是喜歡發(fā)呆每天都會哭好多次感覺自己淚點好低不過我不失眠有時候醒的早但是還可以接著睡著現(xiàn)在每天都睡很多總感覺睡不夠請問我這是精神病嗎
病情分析:幻想不是精神病,你的年齡正是愛幻想愛做夢的年齡,所以會幻想一個異性或者同性的好朋友一直跟自己相伴,那是非常正常的狀態(tài),也是自己人人格的另一面,而我們的人格主人格有幾十種次人格有上百種,所以你的主人格和其他人格對話,沒有在大庭廣眾之下高聲的自語,沒有影響你的正常生活和學習。都是正常狀態(tài)。指導意見:過了青春期之后,尤其是工作了或者你談戀愛結(jié)了婚,這些情況就會慢慢消失,首先你不要太過在意,你太過強迫自己,不要做什么,壓抑自己不要做什么,你的思維就會越要怎么去做,當然如果你經(jīng)常在大庭廣眾之下或者已經(jīng)影響了你的正常生活學習和交友,那就有一些人格上的分裂,這不是精神病,但是是人格上需要進行心理治療,來進行人格整合。
我幻想的這個朋友其實是以前的我以前的我很活潑也很開朗不過現(xiàn)在的我變了好多自己都快不認識自己了最近幾天我總是無緣無故想大笑嘲諷自己的笑然后罵自己感覺自己快瘋了的感覺笑著笑著就哭了每天都會哭個好多次特別是上課時根本聽不進去課這個朋友說對我說我會一直陪著你的我們互相陪伴今天晚自習我試著和別的同學交流之后就特別自責然后這個朋友說你是不是把我拋棄了之類的話我也挺喜歡自殘感覺有一種快感會像喝酒一樣使我開心
我們?nèi)说拿恳粋€人格有多個面,你這樣的幻想說明你對自己以前的生活以前的自己很滿意!對現(xiàn)在的狀態(tài)不太滿意,有些退行的心理狀態(tài)。 你這個年齡有時候情緒波動會比較大,有時候會覺得很暴躁,很想歇斯底里地去發(fā)泄,你可以找一些枕頭沙發(fā)或者棉被進行宣泄、釋放和發(fā)泄。也可以預約打沙包跳高跳遠唱歌跳舞登山跑步,這樣的一些體育鍛煉來宣泄和釋放。至于自殘自傷這樣的行為,我們不鼓勵。確實這種疼痛感讓你覺得刺激有快感,可是久了之后,就可能形成一種依賴,形成邊緣性人格或者偏執(zhí)型人格障礙,那將對你的人際交往或者婚戀、工作都非常不利……
對于自殘已經(jīng)有依賴了怎么辦?
那這里已經(jīng)形成了一個習慣和依賴的話,你就需要進行的心理治療了,這就是一個心理非常不健康的狀態(tài)
病情分析:
你好,這位女生,從你描述的狀況來看的話,你說你總幻想著有一個朋友和你形影不離,和他對話自言自語。還有就是強制性的讓自己聽歌等等,都不能夠準確的判定,你究竟是什么類型的,心理問題包括到了什么程度。
指導意見:
所以建議你還是應該找學校的心理老師,或者當?shù)氐男睦碜稍儙熯M行1對1的心理咨詢,在老師的幫助下,找到問題產(chǎn)生的原因和積極的途徑,使你恢復到正常的學習生活狀態(tài)。
溫馨提示:
生活有規(guī)律,定時上床,晚餐不宜過飽,睡前不飲茶和咖啡等刺激性飲料。
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